Selasa, 09 Juni 2015

Pernikahan Tetap Langgeng Setelah Selingkuh? Begini Caranya

Perceraian bukanlah satu-satunya jalan atau jalan yang wajib ditempuh setelah pasangan Anda selingkuh.

Mayoclinic dikutip dokter.id, melansir tips memperbaiki atau mempertahankan pernikahan setelah ketahuan selingkuh. Berikut ini:

Jangan terburu-buru membuat keputusan

Jika anda mempunyai keinginan atau pikiran untuk melukai diri sendiri atau orang lain, segera hubungi dokter anda.

Berilah waktu

Saat anda mengetahui perselingkuhan pasangan anda, anda dapat menjadi sangat marah dan kecewa sehingga anda bahkan berperilaku tidak seperti diri anda yang biasanya.

Berikanlah waktu bagi diri anda dan pasangan anda untuk meredakan emosi sebelum kembali bertemu dan berbicara.

Selain itu, berikan diri anda waktu sebelum anda bertanya mengenai semua detail perselingkuhan pasangan anda.

Tunggulah sampai Anda siap, karena hal ini dapat menambah rasa sakit hati dan kekecewaan yang anda rasakan.

Dukungan dari Orang-orang terdekat

Ceritakanlah bagaimana perasaan anda dan apa yang anda pikirkan dengan teman atau orang-orang tercinta yang dapat anda percayai.

Memperoleh dukungan yang tidak memihak dan menghakimi dapat membantu anda berpikir dengan lebih jernih.

Hentikan perselingkuhan Anda

Jika anda tidak setia pada pasangan anda, bertanggung jawablah.

Segera akhiri hubungan anda dan hentikan semua komunikasi serta hubungan dengan orang tersebut.

Jika anda berselingkuh dengan teman sekerja anda di kantor, batasi komunikasi hanya sebatas hubungan kerja atau segera cari pekerjaan lainnya.

Bersikap Jujur

Setelah anda dan pasangan sudah lebih tenang, bicarakanlah mengenai segala sesuatunya dengan terbuka dan jujur, tidak peduli betapa sulit untuk membicarakan atau mendengarkan berbagai hal tentang perselingkuhan tersebut.

Saling mendukung

Mungkin anda dan pasangan anda memerlukan waktu sebelum memutuskan untuk meneruskan atau mengakhiri pernikahan anda.

Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa bila anda dan pasangan anda memutuskan untuk melanjutkan pernikahan anda, maka diperlukan waktu, tenaga, dan komitmen yang lebih.

Konsultasi ahli

Konsultasi dengan ahli pernikahan dapat membantu anda menyadari penyebab perselingkuhan terjadi dan belajar bagaimana caranya untuk mengembalikan serta menguatkan hubungan anda dan pasangan anda.

Kembalikan rasa percaya

Bangunlah kembali rasa percaya di antara anda dan pasangan.

Jika Anda tidak setia pada pasangan anda, anda mungkin ingin segera melupakan perselingkuhan anda dan melangkah maju, akan tetapi perlu anda ingat bahwa pasangan anda mungkin membutuhkan waktu untuk melalui hal ini.

Memaafkan

Perselingkuhan merupakan sesuatu hal yang sangat menyiksa bagi anda dan pasangan.

Mungkin tidak mudah bagi anda atau pasangan untuk memaafkan, tetapi hal ini dapat terjadi seiring dengan berlalunya waktu.

Perlu diingat bahwa memaafkan bukan berarti melupakan atau membenarkan perselingkuhan tersebut.

Tidak semua pernikahan dapat diselamatkan setelah sebuah perselingkuhan. Kadang kerusakan yang terjadi terlalu besar.

Jika anda dan pasangan memilih untuk mempertahankan pernikahan anda, maka fokus utama anda dan pasangan adalah untuk mengembalikan rasa percaya.

Beritahukan semua ketakutan anda pada pasangan anda, baik ketakutan terulangnya kembali perselingkuhan ini atau takut bahwa anda tidak akan pernah dapat mempercayai pasangan anda lagi.

Jika anda dan pasangan mempunyai keinginan untuk kembali membangun pernikahan anda, pasti akan terasa sangat sulit pada awalnya.

Tetapi setelah semuanya berlalu, maka hubungan anda dan pasangan akan lebih kuat dan dekat daripada sebelumnya.

Ketidaksetiaan dan Penyebabnya

Arti kesetiaan dan ketidaksetiaan berbeda bagi setiap orang.

Seringkali, perselingkuhan dimulai saat anda ingin melarikan diri dari suatu masalah dan menganggap orang lain tersebut sebagai sosok yang ideal.

Terdapat berbagai hal yang dapat menyebabkan timbulnya perselingkungan selain seks. Beberapa hal tersebut adalah:

- Rasa percaya diri yang rendah

- Kecanduan alkohol atau seks

- Adanya masalah yang telah berlangsung lama dalam pernikahan

Seseorang yang berselingkuh cenderung mengalami beberapa hal di bawah ini, yaitu:

- Merasakan ketertarikan seksual terhadap orang lain dan memutuskan untuk melanjutkan perasaan tersebut dan bukannya menahannya

- Terus berbohong dan menipu pasanganya agar perselingkuhannya tidak diketahui

- Menceritakan berbagai masalah di dalam pernikahannya pada orang lain

- Merasa tertarik atau menyukai orang lain selain pasangannya

- Membayangkan berbagai hal yang tidak seharusnya dengan seseorang selain pasangannya dan tidak mendengarkan perkataan orang lain yang berlawanan dengan imajinasinya. (dokter.id/mayoclinic)

Previous
Next Post »