Selasa, 03 November 2015

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Wanita langsing identik dengan perut rata dan berat badan yang ideal. Banyak wanita yang berlomba-lomba memiliki tubuh langsing ideal dengan diet ketat dan olahraga agar berat badan mudah turun dalam waktu singkat.

Namun, sebenarnya menurunkan badan bisa dilakukan dengan cara alami tanpa olahraga. Tentu cara alami menurunkan berat badan tanpa olahraga ini cocok bagi seseorang yang tidak memiliki banyak waktu luang untuk olahraga.

Berikut lima cara alami menurunkan berat badan tanpa olahraga seperti yang dilansir boldsky:

1. Porsi makan tentu berpengaruh besar pada berat badan. Konsumsilah makanan berserat tinggi seperti buah dan sayuran agar kalori tubuh terpenuhi dan membuat kenyang. Anda juga bisa mengurangi porsi makan tapi jangan keterlaluan.

2. Saat mengonsumsi makanan pun sebaiknya jangan sampai terlalu kenyang. Cara ini merupakan salah satu cara sehat untuk menurunkan berat badan dan tubuh langsing.

3. Hindari kebiasaan makan sambil menonton tv karena hal tersebut bisa membuat Anda mengonsumsi makanan yang lebih banyak dari biasanya dan hal ini membuat Anda jauh dari mimpi Anda untuk menurunkan berat badan.

4. Setelah makan malam, sebaiknya hindari untuk mengemil agar berat badan mudah turun. Perbanyak minum air putih untuk menghindari mengemil.

5. Selain itu, cara alami menurunkan berat badan tanpa olahraga yaitu dengan menghindari minuman bersoda, permen dan makanan olahan.
- MerahPutih Kesehatan -

Previous
Next Post »